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 身體護理包括眼部護理、手部護理、面部護理、肩頸護理以及身體護理，其中面部護理項目包括清潔排毒、保濕護理、暗瘡炎癥護理等，而身體護理則包括子宮卵巢保養，肺部排毒、胸部腺體疏通等。

對于腰肌勞損、腰椎間盤等疾病，可以通過規范的身體護理來緩解緊張、緊繃的肌肉。同時，合理的按摩，促進內分泌的平衡，有助于清除肌膚深處的垃圾，改善肌膚的光澤。也可以預防一些婦科疾病，對女性幫助挺大。

因很多護理項目都具有一定專業性，所以一般進行身體護理需選擇正規的醫療機構，由專業醫生操作。平時生活中也要注意養生，早睡早起，不熬夜，養成合理的飲食習慣，并且保持適當的運動會對身體有很大的好處。